Antes de empezar
¿En qué situaciones notas que aparece tu coraza? ¿Qué intenta evitar o proteger?
Pareja · Vulnerabilidad
Vulnerabilidad
y ternura
De la coraza a la apertura: una conversación para reconocer lo que nos protege y acercarnos al encuentro sin perdernos a nosotros mismos.
Enrique CabezasCírculo de lectura · 11 septiembre 2026
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Para acompañar la escucha
No hace falta entenderlo todo de una vez.
Estas preguntas no son deberes. Son una forma de dejar que el contenido encuentre un lugar propio en tu experiencia.
Mientras escuchas
Anota una frase que te acerque a algo que ya intuías, aunque todavía no sepas explicarlo.
Después del vídeo
¿Qué gesto pequeño podría ayudarte a estar más disponible sin dejar de cuidarte?
Guarda lo que hoy has podido mirar.
Esta nota sería privada en tu espacio personal.